内容简介
作者简介
约翰⦁科尔曼 博士， 青少年心理咨询师，英国政府政策顾问，曾任英国牛津大学高级研究员。他开创了青少年及其家庭研究中心及问题青少年学校，并长期开办青春期家长工作坊，为青少年及其家庭提供专业的咨询和支持服务。2001年英国皇室授予他官佐勋章，以奖励他在青少年服务领域的卓越贡献。
本书目录
写给青春期孩子的父母/ 001为什么与青春期孩子沟通很重要/ 002
为什么与青春期孩子沟通变得困难/ 004
本书可以为父母提供什么/ 007
针对青春期孩子的全新教养理念和方法/ 010
来自其他父母的经验与教训分享/ 012
来自青春期相关研究的科学支持/ 013
排名靠前章青春期，究竟什么在变化/ 017
看得见的变化——身体、情绪、社交、学习/ 018
看不见的变化——大脑天翻地覆的发育/ 019
主导青春期变化的三个重要脑区/ 020
激素变化对大脑发育的影响/ 021
大脑发育带来哪些影响/ 022
父母可以提供哪些帮助/ 025
这些变化会带来哪些影响/ 026
内心矛盾而摇摆不定/ 028
对自己的形象很难满意/ 030
四个典型的青春期行为特征/ 034
有时看见父母就生气/ 034
非常以自我为中心/ 035
特别在意个人隐私/ 036
情绪和人际关系多变/ 037
青春期何时开始何时结束/ 038
第二章解码青春期的五个关键点STAGE/ 043
父母的重要性S，Significance/ 044
为何父母会觉得自己不再重要了/ 045
父母的重要性主要体现在哪里/ 048
双向沟通T，Two-way communication/ 050
什么影响了沟通效果/ 052
如何提升沟通效果/ 056
权威式教养A，Authority/ 061
权威式教养对青春期孩子zui有效/ 061
父母对教养有分歧怎么办/ 063
什么样的规则孩子更容易遵守/ 065
规则被打破了怎么办/ 067
如果必要，怎样处罚更有用/ 068
如何应对孩子的对抗/ 069
来自其他父母的有用建议/ 071
代沟G，Generation gap/ 073
导致代沟的四个主要原因/ 075
代沟会有哪些负面影响/ 077
父母可以做些什么/ 079
情绪E，Emotion/ 081
青春期孩子情绪波动是必然的/ 082
父母有情绪也很正常/ 085
来自其他父母的有用建议/ 089
如何利用STAGE框架帮孩子度过青春期/ 091
第三章如何应对孩子青春期的健康问题/ 101
运动与锻炼/ 103
为什么孩子越大越不爱运动/ 103
鼓励孩子坚持运动的五大回报/ 105
饮食与营养/ 106
为什么青春期孩子饮食容易出问题/ 106
何时需要寻求专业帮助/ 108
睡眠/ 110
为什么青春期孩子睡得晚、起不早/ 110
如何帮助孩子/ 111
心理/ 112
如何区分心理问题与正常青春期反应/ 112
孩子出现心理问题怎么办/ 114
烟草、毒品和酒精/ 115
第四章如何处理性和性别相关问题/ 121
有关性的焦虑和恐惧/ 124
青春期孩子的/ 124
父母的/ 126
性教育/ 129
如何与孩子谈论性/ 129
如何告诉孩子相关风险/ 130
如何与孩子谈避孕/ 131
性别认同/ 133
网络恋情/ 136
第五章如何帮助孩子处理友谊和同伴关系问题/ 139
为什么朋友在青春期那么重要/ 141
为什么被同龄人群体接受那么重要/ 144
父母和同龄人，谁的影响力更大/ 146
孩子交友不慎怎么办/ 148
孩子被拒绝、孤立和霸凌时怎么办/ 150
来自青少年的有用建议/ 154
第六章如何应对互联网相关问题/ 157
互联网提供的机会/ 160
互联网带来的挑战/ 163
网络游戏/ 163
网络成瘾/ 165
色情内容/ 166
网络猎艳和性骚扰/ 168
网络霸凌/ 169
父母能做什么/ 172
监控孩子的媒体使用/ 173
根据孩子的年龄和能力选择应对方式/ 174
保证孩子上网安全/ 175
第七章如何应对孩子的冒险和挑战行为/ 179
冒险行为/ 181
什么是冒险行为/ 181
为什么青少年爱冒险/ 182
如何区分探索性行为和冒险行为/ 184
如何帮助青少年规避冒险行为/ 185
挑战性行为/ 187
逃学、不上学/ 188
吸毒、药物滥用/ 191
离家出走、夜不归宿/ 193
一些有用的建议/ 194
第八章离异和重组家庭相关问题如何处理/ 197
父母离婚会带来哪些影响/ 199
父母如何降低家庭破裂带来的伤害/ 202
身为继父母如何与孩子相处/ 205
单亲父母如何与孩子相处/ 209
离异或重组家庭的积极影响/ 212
译后记/ 213
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