破圈

作者简介

顾及，真格学院创始院长，北京大学斯坦福中心 “人际动力学”精华版项目特聘主任。具备超过1900小时的高管咨询经验。

顾及拥有美国斯坦福商学院MBA全奖，康奈尔大学运筹信息工程学士全奖，在两年半内完成本科学业并全校前1%成绩毕业，并获得梅瑞尔总统奖。

她有多年硅 谷和国内产品运营经验并联合创立了估值数亿的人工智能公司“来也”科技，带领团队在几个月内完成从0到百万用户的成长，也曾在纽约担任瑞银投行和BlackRock资产分析师，经手交易过400亿美金，负责1600亿资产的量化分析。

顾及曾担任金融时报福布斯中文网Yicai Global和领英的中英文专栏作家。在抖音上有200多万粉丝，曾连续5个月为职场排名第一KOL。2019年和2020连续两年被领英评为“领英中国年度行家”。

本书目录

序言 从失败走向成功，关键在于看清这两重阻碍
第一章 什么是认知破圈
1 人生原来真的有捷径
2 从认知菜鸟到认知高手的四个境界
3 为什么有些人始终无法从失败中吸取教训？
4 你以为的自我其实是被操纵的傀儡
第二章 认知破圈三步骤
1 要摆脱浑浑噩噩，你需要深刻的体验
2 如何做到透彻的思考，直击问题的本质？
3 把认知内化为能力的高手会做这样的实践
4 如何找到自己终身的职业方向？应用1
5 如何做到隔行不隔山？应用2
第三章 摆脱你的情绪体破圈法则一
1 掌控不了情绪是因为你不懂觉察
2 理性解决不了的问题，共情的技巧可以
3 “坏”情绪是认识自我的好机会
4 28岁就升到大厂总监，他为何那么不快乐？深度案例1
5 手把手教你深度剖析情绪
第四章 扭转你的记忆体破圈法则二
1 过去无法改变，但记忆可以
2 当下生活中的问题，可能源于记忆的限制深度案例2
3 如何通过被遗忘的记忆打开过去的心结深度案例3
4 手把手教你梳理过去的记忆
第五章 击穿你的信念体破圈法则三
1 从外界的眼光里夺回人生的定义权
2 不要让过去的标签困住当下的自我深度案例4
3 你是为自己而活，还是为人设而活？
4 做自己人生脚本的编剧深度案例5
5 负面暗示的最大危害是变成一个借口
6 手把手教你重建自我价值体系
总结 升级心智，终身成长
1 认知边界突破后的维护
2 你可以做被人羡慕的“少数人”
3 “量身定制”三观，就能重塑自我
4 妙用情绪驱动改变
5 什么才是生而为人的真正自由
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