一切都不是你的错

作者简介

史蒂芬•史多兹博士（Dr.Steven Stosny）是美国知名的临床心理学家、情绪管理专家和家暴咨询专家。他创办了一个广受赞誉的情绪管理节目“同情的力量”，迄今已超过20年，并通过这个节目治愈了超过六千名情感受创者，培训了超过两千名治疗师。

史蒂芬•史多兹博士目前任教于美国马里兰大学(the University of Maryland)和马里兰圣玛丽学院(St. Mary's College of Maryland)。

本书目录

第一阶段：开始疗愈和自我激励——迈向新生活的开端/001
第一章：背叛，一种刻骨铭心的痛/003
第二章：用痛苦的本能动力疗愈自己/019
第三章：恢复健康的自我认同/032
第四章：用意象修复法疗愈痛苦的记忆/053
第二阶段：内在的重生——如何使心灵不断康复/065
第五章：疗愈和成长的关键：核心价值观/067
第六章：压力之下，如何根据核心价值观行事/090
第七章：应对情感背叛创伤应激障碍/108
第八章：把隐性内疚和羞愧变成自我同情/123
第九章：学会宽容，直面怨恨/136
第三阶段：爱之重生——学会再一次去爱/163
第十章：通向理智信任之路/165
第十一章：如何识别背叛的信号/180
第十二章：爱的饥渴本能，让你学会再一次去爱/192
第四阶段:重建亲密关系/213
第十三章：与背叛你的人重建亲密关系/215
第十四章：运用同情心的修复过程/234
第十五章：你想要怎样的亲密关系/254
结束语：疗愈、修复和宽恕/275
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