内容简介
作者简介
杨定一
着有真原医：21世纪最完整的预防医学、静坐的科学、医学与心灵之旅，以及等着你、重生：蜕变于呼吸间与你，在吗？音声作品专辑。
本书目录
新版序／杨定一编者的话 神圣的会晤／陈梦怡
序言／杨定一
第一卷 这个世界，离不开念头
1. 全新的意识状态
2. 醒觉，是从人生的前景，找回生命的背景
3. 头脑的监狱
4. 我们是感官的囚犯
5. 不是活在过去，就是活在未来
6. 我们是念相和情绪的组合
7. 我们是萎缩体
8. 念头和萎缩是我们痛苦的来源
9. 疗癒萎缩体
10. 走出时空，跳出脑的内容
11. 「存在」与「作为」之别
第二卷 走出身分跟「我」
1. 到处都不愉快
2. 建立身分
3. 任何身分，包括「我」，也都只是念相
4. 「我」永远需要更多
5. 「我」跟念头都是无常的
6. 「我」跟任何念头，也只是局限的
7. 透过「我」看生命
8. 超越「我」，也就是从「相对」找到「绝对」
9. 不圆满的关係
第三卷 这里！现在！──开启人生的钥匙
1. 超越和奇点
2. 只有「这里！现在！」是真实的
3. 除了「这里！现在！」，其他的一切都不真实
4. 「这里！现在！」是解脱唯一的门户
5. 容纳一切的形相，也就自然进入「这里！现在！」
6. 全部的你，在每一个角落都存在
7. 关键的 ，是空档
8. 生命，不需要非得怎样
第四卷 透过形相，醒觉
1. 把每一个形式，当作意识转换的门户
2. 当下是个场
3. 向万物说是
4. 我什么都不知道
5. 什么都不知道，我每一步都是最后一步
6. 到处都是恩典
7. 生命来活你
8. 真正的爱，就是爱自己
9. 业力，也只是制约
10. 死亡与失落──带来意识转变的机会
11. 我们的身体结构，就是为了呈现全部的你
第五卷 一切也只能是这样
1. 一切本来都圆满
2. 体悟，也只是改变意识的焦点
3. 用空档来看世界
4. 就让醒觉的光透进来吧
5. 再一次回到──存在与作为
6. 透过语言，最多只能留下路标
7. 世界是个全像图
8. 全部的你，是人类的伟大传承
第六卷 更多的路标
1. 透过知识，一个人不可能解脱
2. 没有任何东西，有独立的存在
3. 看清，就是解脱
4. 「这里！现在！」，是人生最根本的状态
5. 醒觉，也只是落在最根本的生命状态
6. 「这里！现在！」是不可能失落的
7. 没有什么好宽恕的
8. 活在「这里！现在！」，跟守不守戒不相关
9. 走出人间的牵绊
10. 跟生命全面配合
11. 你既是前景，又是背景
第七卷 实践当下
1. 静，就是当下
2. 修行不用时间
3. 是吗？
4. 没有绝对的重要！
5. 我毫不抗拒
6. 对生命，对一切说「好！」
7. 存在，我只是这样
8. 「Oh」──喔，是最好的静坐法门
9. 听，听，听
10. 笑，微笑，会心一笑
11. 就让感受存在
12. 一个醒觉的呼吸，一个醒觉的一步，也就够了
13. 每一个瞬间，都是神圣的
14. 感恩的练习
15. 我是谁？
附录 放下强烈的我，完全投入当下，地球与人类才可能永续
问与答
后记
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