辟谷传道三十年

作者简介

胡耀中，养生达人科技集团董事长，首席导师中华全国辟谷养生协会秘书长国家注册辟谷指导师高级。胡老师从商20多年来，随着名望，财富和地位的不断攀升，身体开始出现诸多亚健康症状，父母的相继离世让他在极度的悲痛中开始重新思考人生的意义和方向，最终在南海观音前立下「辟谷传道三十年」的宏愿！为实现这一宏愿，从2010年开始从事健康管理事业，创办「养生达人」健康管理品牌，以「胡耀中」古法养生大成班」系列课程为核心，帮助会员调理亚健康状态，培养健康生活习惯，保持身心健康状态。目前在河南，北京，重庆，天津，内蒙古，新疆，山东，河北，湖南等省市自治区设有10多家分支和合作机构，六年来相继服务全国会员超过五千人，以「中国式健康管理」的特色服务，在帮助会员摆脱病症，重获健康的同时，获得了场口碑，被学员亲切地称为「古法养生」领域的「劳斯莱斯」！未来，胡老师也将带领整个团队一起努力，让更多人享受到简单，快乐，有效的养生方式。

本书目录

第一章 走进辟谷养生
一、认识辟谷
二、辟谷典故及现代实践
三、西式辟谷断食法
四、辟谷养生的不同流派
一强硬辟谷
二食气辟谷
三意念辟谷
四辅助辟谷
五自然辟谷
五、关于辟谷的几个认识
六、历代辟谷名人辟谷谈
七、辟谷的科学诠释
一自身中毒说
二酸碱平衡说
三机体免疫说
四自然疗能说
八、辟谷养生的未来
第二章 辟谷和你
一、胡耀中TM讲座摘录
二、当代科学对辟谷的论证
一美国、日本科学家对辟谷进行的临床实验
二中国气功辟谷师张荣堂先生的辟谷研究
三辟谷治病健身的生理生化机制——摘自断食综合疗法
第三章 意念辟谷的实际应用
一、辟谷指导是一门专业
二、胡耀中TM意念辟谷的实施方法
一关于辟谷时间的临床经验摘自断食综合疗法
二辟谷过程中的身体变化
三不宜辟谷的人群
三、意念辟谷练习法
一辟谷前的准备工作
二辟谷期间注意事项
三正常饮食恢复方法
四、意念辟谷常见问题答疑
第四章 胡耀中TM意念辟谷学员案例分享
一、美容美体
二、心脑血管及代谢性疾病的调理
三、呼吸、消化系统疾病调理
四、妇科病调理
五、皮肤病调理
六、其他疾病调理
第五章 胡耀中TM古法养生大成班
一、辟谷辅导
二、真气周天
一真气的来源与功用
二真气运行法与健康
三真气运行法治疗的疾病
三、禅修静坐
一静坐的功效
二静坐的古今实践
三静坐的注意事项
四静坐的姿势与意念
五静坐的流派
四、采气动功
五、拍打拉筋
一拍打
二拉筋
六、养生站桩
一站桩基本姿势
二站桩过程中的自我检查
三站桩功法的练习
四站桩反应
五站桩对各种疾病的疗效
七、舒展瑜伽
八、催眠疗法
第六章 中国式健康管理的未来
一、国家政策支持
二、触目惊心的大数据
三、为使命而呼吁
附录：历届学员分享与合影留念
后记
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